Portada del libro "Terapia para llevar" de Ana Pérez con ilustración de vaso de café para llevar sobre fondo claro con marco rosa

Portada del libro Terapia para llevar de Ana Pérez, editorial Montena, con ilustración de vaso de café para llevar

Contraportada del libro Terapia Para Llevar de Editorial Montena con texto en color rosa y borde rosado, mostrando algunas marcas y manchas en la superficie

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Terapia Para Llevar, De Dramatica Naci. Editorial Montena - Casi perfectos

Name: Terapia Para Llevar, De Dramatica Naci. Editorial Montena - Casi perfectos
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Descripción

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

Con este libro aprenderás a:

-Afrontar el fracaso

-Poner límites

-Aumentar tu autoestima

-Dejar de procrastinar

-Superar una ruptura amorosa

-Relativizar

-Superar el miedo al qué dirán

-Controlar los pensamientos intrusivos

-Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

-Comunicarte de manera asertiva

-Cerrar ciclos

Y mucho más...

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Este libro es NUEVO pero presenta algunos detalles por el transcurso del tiempo o de la manipulación y exhibición en librerías.

Puede tener la tapa doblada, marcada, descolorida o sucia.

El interior del libro tiene todas las hojas.

Algunas pueden estar más amarillas de lo normal.

O incluso puede ser una edición anterior.

Ninguna de estas características impide su lectura.

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